Hai finalmente deciso di iscriverti al corso di yoga per principianti ? Perfetto ! Ma prima di iniziare, ti ricordo che uno dei elementi fondamentali per fare yoga è proprio l’abbigliamento; quindi la scelta di un outfit yoga è importantissima sopratutto per i principianti.
Ci sono molte opzioni disponibili quando si parla di outfit yoga per donna. Puoi scegliere tra colori, stili, marche e modelli diversi e permetterti di cambiare di continuo.
Alcuni yogini e studenti di yoga di livello avanzato indossano pantaloni larghi e aderenti per le lezioni. Ma se stai frequentando il tuo primo corso di yoga per principianti, ti suggerisco di seguire alcune regole nella scelta dell’outfit yoga per principianti.
Per prima cosa indossare leggings o capri pants. Questo perché dovrai abituarti a fare le pose e imparare a farle correttamente. Il poter osservare le curve del tuo corpo ti aiuterà notevolmente. Indossare pantaloni lunghi (come i pantaloni jazz) non è consigliato ai principianti, perché si potrebbe calpestare l’orlo nel passaggio da una posizione all’altra. Un outfit yoga aderente ti permetterà di controllare facilmente l’allineamento di fianchi, gambe e ginocchia nelle diverse posizioni yoga che farai.
La maggior parte delle donne preferisce indossare canottiere fatte di un misto cotone e lycra (spandex) durante le lezioni di yoga. Questa scelta è ben mirata poiché si tratta di un modello di maglia fresca con una vestibilità aderente che assorbe il sudore più rapidamente e non intralcia i movimenti. Le magliette larghe hanno la tendenza a intralciare il movimento per questo alcuni yogini indossano un midriff così gli studenti possono vedere meglio come la schiena e le braccia sono posizionate durante l’insegnamento delle posizioni yoga.
Non è consigliabile indossare reggiseni con ferretto durante le sessioni di yoga perché questi inibiscono il movimento e possono far male quando si eseguono esercizi sul pavimento. Un reggiseno sportivo e una canottiera, che puoi togliere se senti troppo caldo, sono sicuramente la soluzione migliore.
Lo yoga è comunemente praticato a mani e piedi nudi. Tuttavia, ci sono alcuni che preferiscono indossare calze (o guanti da piedi) e guanti quando fanno yoga per ottenere una maggiore presa sulla superficie del tappeto che usano. I guanti per i piedi usati per lo yoga hanno solitamente le dita dei piedi tagliate. Indossare guanti per le mani può anche essere utile per coloro che sudano molto alle mani per evitare di scivolare. Solitamente, queste calze e guanti sono dotati di grip o di piccoli punti gommati che ti impediscono di scivolare sul tappeto.
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A cosa si deve far attenzione quando si sceglie un outfit yoga ?
Il comfort ha la priorità assoluta quando si scelgono vestiti per yoga. Devi considerare il materiale usato e come si adatta ai movimenti yoga, dovresti indossare abiti che abbiano una notevole capacità di allungamento, come accennato, una delle migliori combinazioni di materiali per gli indumenti yoga può essere il cotone e la lycra.
Non devi necessariamente spendere un sacco di soldi per un outfit yoga, fortunatamente, lo yoga è diventato così popolare che ora puoi trovare una vasta gamma di stili a prezzi diversi.
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